Kurze Videos von unseren Leadern — eine Dehnroutine für den Alltag, ein kleines Workout, eine Atemübung. Für alle offen, jederzeit, ohne Anmeldung.
Kurze Routinen für den Alltag: Dehnen, Mobilisieren, kleine Workouts — ohne Gerät, zum direkten Mitmachen.
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Mit kleinen Atem- und Spürübungen zeigt dir Josephine, wie du tieferen Zugang zu deinem Körper und Emotionen aufbauen kannst.
